女性闭经，不是一治就能调回来的。一般需要长期护理。很多女性患者经过一段时间的治疗后并没有得到有效的改善。这可能是生活中很多细节不注意造成的。尤其是患者的饮食更要注意，所以很多人会关心更年期闭经吃什么食物。大家听听我的看法和意见，一起分享一下我的经验，希望能有所帮助！

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女性更年期闭经患者要注意从饮食中吸收营养。不要吃太辛辣刺激的食物。最好以清淡食物为主。不要吃太油腻的食物，会扰乱患者的内分泌功能，加重病情。

2、

患者可以选择多吃一些富含维生素的食物，比如一些健康的水果和蔬菜。b族维生素有助于女性患者调节闭经。当然，患者在平时一定要多注意补充身体的能量，有充足的水分。

3、

除了饮食调整，患者还要注意养成良好的生活习惯，尤其是保证良好的睡眠。病人的生活必须有规律。平时，他可以尝试参加一些体育活动，到户外去吸收新鲜空气。

这期间女性患有闭经，长期调理会有所改善。在此期间，患者要注意不要暴饮暴食。如果患者有抽烟喝酒的习惯，最好戒烟戒酒。晚上一定不要熬夜。