耳鸣很多人都很熟悉，原因有很多。常见的是上火引起的，容易引起耳鸣，尤其是春天。改善耳鸣的药物是最好的选择。选择一些去火的药物可以很好的缓解这种情况。一觉醒来耳鸣的原因有哪些？也有很多方面。下面详细介绍一下。

1.噪音:剧烈的噪音和长期接触噪音会导致听力下降和耳鸣。注意高危人群的噪声防护(在高强度噪声环境下工作)。比如减少噪音源或者佩戴防护耳罩和耳塞。另外，注意不要在嘈杂的环境下长时间、高音量使用Walkman耳机。

2.精神紧张和疲劳:当你长期处于精神高度紧张和身体疲劳的状态时，很容易加重耳鸣。因此，适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力是有益的。

3.特殊药物:耳鸣患者因其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医生自己有耳鸣。因为有些药物会加重你现有的耳鸣症状。

4.不良习惯:咖啡因和酒精经常会加重耳鸣症状:吸烟会降低血氧，而内耳毛细胞对氧气极其敏感，所以缺氧会对毛细胞造成损伤，所以要注意改变不良习惯。

了解了清醒后耳鸣的原因后，就要看自己痛苦的原因了，这样才能在改善的时候选择正确的方法。但是，如果想在醒后能够改善耳鸣，也要注意饮食，少吃辛辣食物，对身体没有帮助。