月经不调是非常常见的妇科疾病。一旦生病，就要及时治疗。但在治疗过程中，日常生活中的饮食也要特别注意。下面是月经不调患者在饮食上应该注意的几点，希望对你有所帮助。

1.多吃含铁和滋补的食物。

女性营养不良或营养搭配不合理，容易导致月经不调。因此，女性在平时也要合理饮食，避免过度减肥，补充足够的铁，避免因月经量过多而出现缺铁性贫血。

2.多吃高纤维食物

富含纤维素的食物有助于调节月经。高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等。这些食物可以润肠通便，建议适量食用。此外，富含纤维素的食物可促进雌激素分泌，增加血液中的镁含量，改善月经不调。

3.不宜吃生冷的食物。

那么如何治疗月经不调才是最理想的效果呢？中医认为，血液遇冷凝结，女性经常食用寒凉食物会损伤人体阳气，导致血液循环不畅，月经不调，经血量少，痛经，闭经等月经问题。因此，月经期间，宜吃温性食物，以促进血液畅通。

4.不要吃辛辣的食物。

经期吃辛辣食物容易引起盆腔血管收缩，导致经血过少甚至突然停止。长此以往，可能会出现痛经或月经失调。

以上是女性朋友患上月经不调后，在饮食方面需要注意的几点。只有接受有效的治疗，并采取合理的饮食护理，他们的身体才能恢复得更快。希望以上提到的建议对你有所帮助。