彭华
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喝蜂蜜水对缓解便秘有帮助吗
发布时间：2023-01-17
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喝蜂蜜水对便秘有帮助。便秘患者胃肠蠕动功能明显减慢，大便长时间滞留在肠道内，里面的水分被肠道吸收，导致大便干结，患者排便困难。蜂蜜水可以润肠，促进消化。便秘患者可以喝蜂蜜水，但不要喝太多。每天最多喝一杯蜂蜜水，100毫升左右。不要一下子喝太多蜂蜜水。因为蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，喝蜂蜜水后，这些单糖会被直接吸收到血液中，容易发生肥胖，并且会增加患糖尿病和肥胖症的风险。此外，便秘患者还可以多吃一些膳食纤维含量较高的食物，如韭菜、芹菜等，可以增加胃肠蠕动，增加粪便体积，有利于排便。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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