众所周知，女性每个月都有一次生理期，也就是她们的经期。女性朋友在经期有很多注意点，包括饮食、营养、生活习惯等方面。那么，经期喝什么茶好呢？让我们找出答案。

红糖姜茶

姜茶又称生姜红糖、姜汁红糖，是指由生姜和红糖按一定比例制成的产品。从古至今，生姜的保健功效一直在医学书籍和养生书籍中被大力推荐。因为饮食或者生活习惯，很多女性朋友都有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，通经血，改善痛经，帮助孕妇。这个效果很好。红糖姜茶对改善痛经有很好的效果。注意:平时多喝点，不要等到疼了再喝。

人参红枣茶

材料:人参5克，龙眼肉5克，枸杞子5克，红枣10枚，红糖适量，水400毫升。

做法:将红枣、枸杞、桂圆洗净，用冷水浸泡1小时，沥干水分，加水、红糖放入汤锅，大火烧开，转小火20分钟。然后加入人参，继续煮2分钟。

功效:滋补肝肾，明目养颜，适用于辅助治疗视物模糊，眼睛昏花，面容憔悴，痛经等。肝肾阴虚所致。

黄芪当归茶

配料:黄芪30克，当归6克。

练习:

1.将黄芪、当归洗净，放入砂锅中。

2.加水1000毫升，煎至500毫升，去渣，空腹温服。

功效:本品能补益气血，适用于各种原因引起的贫血、心脑血管疾病、肿瘤等血液系统疾病。

玫瑰芙蓉茶

材料:2朵洛神花，8朵玫瑰，蜂蜜和水。

做法:将洛神花放入砂锅中，加水煎煮10分钟，关火，加入玫瑰花，加盖闷5分钟。去掉花，加些蜂蜜，搅拌均匀，喝茶喝。

功效:补血、活血、解热、开胃。对心脏病、高血压、动脉硬化、月经不调、贫血患者是很好的滋补品。