外阴痒了几个月了。现在外阴有一个白色的圆圈。不知道是不是外阴白斑的症状。我想知道如何预防女性外阴白斑？

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建议大家平日多运动，增强免疫力，多注意用饮食来调节自己的内分泌，促进血液循环，多吃新鲜蔬菜水果，禁止吃一些辛辣刺激的食物。

2、

补充维生素E可有效预防宫颈白斑，如橙子、荠菜、香菜、胡萝卜、生姜等。不吃油腻、油炸、腌制食品，烟、酒及辛辣刺激性食物，尽量少吃或不吃。

3、

平日里要多注意自己的睡眠质量。不要过度劳累，心情也不要太差。你要懂得调节自己的情绪。可以适当听听轻音乐，出去走走，和朋友聊聊天，调节心情，预防外阴白斑。

平时多注意个人卫生，经期勤换卫生巾。