张久亮
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高血压患者可以吃土豆吗
发布时间：2023-01-16
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高血压患者可以吃土豆。土豆富含微量元素和钾，不会导致血压升高。相反，吃土豆还能有效降低血液中的胆固醇，从而增加血管的弹性。因此，高血压患者吃土豆是有益的。但是避免吃油炸土豆和蒸煮土豆是非常健康的。高血压患者一定要注意饮食调理，日常生活中可以吃一些新鲜的水果蔬菜，尤其是粗纤维的。要避免食用高脂肪、高胆固醇、高盐的食物，每人每天的含盐量应控制在六克以内。还要避免吃辛辣刺激性食物，一定要戒烟戒酒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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