何峰
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喜欢说梦话是什么原因
发布时间：2023-01-23
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我喜欢说梦话，这可能与负责语言功能的额颞叶皮层中的一些神经细胞在睡眠时活跃有关。原因可能与平时精神紧张、焦虑、情绪波动、易怒等因素有关。也可能和身体疲劳，经常透支有关。
如果临睡前过度兴奋，或者饮酒过量，服用一些喹诺酮类等药物，抗病毒药物也可能造成这种情况。如果影响了白天的精神状态，还是认为是睡眠障碍的表现，说明睡眠深度不够。建议保持乐观的心态，放松身心，劳逸结合，养成良好的生活习惯，保证睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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