腿部抽筋疼痛可通过热敷、按摩等方式缓解，必要时可服用止痛药进行治疗。同时，要找出小腿抽筋的原因，目前的考虑与以下因素有关:

1.可能是缺钙引起的。缺钙可以通过服用钙片来治疗。多晒太阳，促进钙吸收。同时，饮食上要多吃含钙丰富的食物。

2.可能是过度劳累造成的。一般不需要特殊处理。加强休息可以避免抽筋。

3，不排除是小腿受凉引起的。平时要注意小腿保暖。