大家对颈椎病的出现并不陌生。颈椎病的出现带来的危害是非常严重的，会出现头晕、头痛等症状。如果不及时接受治疗，很可能会出现更严重的并发症。所以面对颈椎病的出现，要尽早接受治疗。那么，有哪些缓解颈椎病疼痛的方法呢？让我们一起来了解一下:

想到颈椎痛，可以往后靠在椅背上，然后把脖子和头尽量往后推，再用力往下压。如果你感到大脑剧痛，你不需要停下来。你应该一直按下去，三分钟后再抬起来。连续这样做五次，会暂时缓解颈椎疼痛的症状。

颈椎疼的时候可以站起来，双手放在臀部，然后重心放在腰部，脖子开始扭动。在扭转的过程中，可以有规律地、有一定幅度地扭转，这样连续扭转十几分钟，对颈椎疼痛会有非常好的效果。如果你有时间，你可以去外面放风筝。放风筝时，脖子是向上抬的，抬头的动作会缓解颈椎疼痛，还能起到治疗作用。

床放平后，尽量把脖子往后仰，抬起腿，尽量用手触摸抬起的腿，这样脖子就能起到很好的作用。做这个的时候要跟上肩膀的动作，这样才能有一定的效果。最好连续这样做四十次左右，可以起到很好的缓解颈椎疼痛的作用。

颈椎疼痛的发生给我们的健康身体带来非常严重的危害，也会对患者的正常生活造成一定的影响。所以，在遭受颈椎疼痛的时候，一定不能忽视，一定要尽早得到治疗，让病情尽快得到缓解，减少疾病带来的危害。