磨牙是常见病，晚上听到真的很吓人。磨牙其实是指睡觉时有习惯性磨牙或者白天无意识磨牙的人。随着时间的推移而加重，是一种长期的恶性循环病。然而，年轻人为什么要磨牙呢？口腔疾病在磨牙症的发病中并不占重要地位，心理因素占据第一位，尤其是城市压力大的年轻人更容易磨牙。

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原因之一:现代生活工作压力大，有些人会紧张，焦虑、抑郁、愤怒的不良情绪总会在心理上出现。另外，由于长期生活不规律，过度疲劳，磨牙可能是缓解压力的一种方式。

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原因二:肠道寄生虫病，尤其是肠道蛔虫病，不要以为只有孩子才有蛔虫病。很多爱吃新鲜海鲜的人，如果商家不注意食品卫生，吃的食物含有微生物，会影响肠道健康，引起磨牙症状。

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原因三:牙齿排列不齐、咀嚼肌用力过猛或长期用一侧牙齿咀嚼进食也会造成夜间磨牙。而且牙齿排列不整齐的人，咀嚼肌的位置往往是不正常的。晚上睡觉时，咀嚼肌经常不自觉地收缩，造成磨牙。

虽然磨牙治疗困难，但不要拒绝治疗。如果发现自己磨牙，要及时对症下药。平时吃饭不要太快太用力，让咀嚼肌慢慢工作，不要处于紧张状态。磨牙真的严重的患者要用护齿套，就是体育比赛用的那种护齿套，有助于防止磨牙受伤！