我是一个焦虑的人，这可能和我的工作室有很大关系。我是一个朝九晚五的上班族，负责外贸。通常不仅仅是发展客人。你需要给客人打电话。有时候即使我尽力提供，也可能没有单子。但是老板总会骂我。我心理压力很大。经常紧张焦虑。我甚至想自杀。医生说我是焦虑症。焦虑症患者应该怎么吃？

1、

焦虑症患者不宜暴饮暴食。他们需要吃一些富含蛋白质和碳水化合物的食物。可以缓解谨慎和紧张的症状。为了恢复，焦虑症患者可以吃一些新鲜的粥或面条。

2、

富含维生素C的食物经常可以缓解中枢神经系统的神经紧张症状。那么就可以起到益胃生津的作用。那么焦虑症患者在此期间可以吃一些新鲜的菠萝。哦，苹果。此外，病人可以吃一些新鲜的橙子。

3、

我们知道，香蕉不仅含有丰富的维生素，还含有较多的多巴胺。食用后往往能缓解身体疲惫和抑郁的症状。所以焦虑的时候可以吃点香蕉泥。

焦虑症危害很大，需要精神病治疗。为了恢复，焦虑症患者可以吃一些新鲜的粥或面条。焦虑症患者在此期间可以吃一些新鲜的菠萝。哦，苹果。