迟骋
3624
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
补脑增加记忆力的食物有哪些
发布时间：2023-01-21
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
补脑和增加记忆力的食物有全麦制品、鱼类、牛奶、瘦肉、鸡蛋、核桃、芝麻、大蒜、新鲜蔬菜水果、玉米、大豆油等。
鱼类，尤其是深海鱼，含有对神经系统有保护作用的脂肪酸，可以健脑益智。多吃鱼可以加强神经细胞的活动，提高记忆力。全麦制品可以增强人体吸收营养的能力。
适当吃一些大蒜，可以增加身体的抗病能力，促进葡萄糖转化为脑能量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
