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王新霞
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知识库 血脂高不能吃哪些食物
血脂高不能吃哪些食物
发布时间:2023-01-25
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不能吃血脂高的肥肉,动物的皮,如鸡皮鸭皮,胆固醇含量高的鱿鱼,以及其他海产品。

血脂高了以后,要做到低油低脂的饮食,而刚才说的这些食物中所含的油脂量还是比较大的,摄入后容易导致患者原有的血脂水平更加严重的升高。对于高血脂患者来说,不仅要低油低脂饮食,还要根据自身情况做一些运动。

必要时在医生指导下积极用药。例如,甘油三酯水平严重升高的患者通常首先用非诺贝特治疗。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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血脂高能吃哪些食物
高血脂的食用食物有很多,包括:1。主食方面,最好是多吃五谷杂粮,吃一顿五谷杂粮或者和面粉、米饭混着吃。杂粮有小米、玉米、荞麦、燕麦、土豆、红薯。谷类食物富含膳食纤维,饱腹感强,热量低,有利于高血脂的控制。2.蔬菜,包括大部分蔬菜,如芹菜、油菜、生菜、蒜薹、甜椒、冬瓜、番茄等,都是可以食用的。3.也可以适量吃一些豆制品,包括大豆和绿豆制成的豆制品。豆腐、豆芽、豆皮都可以吃。只要没有高尿酸血症,就可以吃豆制品。4.也可以多吃鱼来补充身体的蛋白质。鱼类含有优质蛋白质,且大多含有不饱和脂肪酸,对高血脂有益。高血脂除了饮食,还要适当运动。
施爱群
发布时间:2023-01-29