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李晖
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知识库 血糖高一日三餐吃什么
血糖高一日三餐吃什么
发布时间:2023-01-27
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高血糖患者一日三餐原则是清淡易消化。最好是两顿或者两顿。可以吃一些米饭、馒头、花卷、馒头、面条等。做法要清淡,尽量不喝粥。

三餐可以吃一些富含维生素C的蔬菜,如菠菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子等。尽量不要吃红薯、土豆、粉丝等淀粉类食物。每天可以喝半斤左右的牛奶,尽量不要吃葡萄、大枣、香蕉等高糖分的水果。


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