生姜红枣茶，顾名思义，就是用生姜和红枣熬制的茶。那么，经期可以喝生姜大枣茶吗？看看这篇文章带来的生姜红枣茶的效果就知道了！

经期可以喝姜茶吗？

生姜活血，性温，不宜在出血过多的情况下使用，否则会大量出血。月经量多是因为子宫内膜较厚，脱落时出血会比较多，通常与激素分泌紊乱有关。生姜能加速血液流动，促进排汗，特别适合体质虚弱、身体不好的女性。多吃姜可以排出体内的寒气。所以女性朋友在经期可以喝生姜泡的茶。

大枣是中医中最常见的药食同源方剂，味甘、温和。其主要功能是补中、益气、养血、安神。主要用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦。例如，在月经期间，一些女性经常眼睛或脚肿胀。其实这是湿重的表现，这样的人不适合吃红枣。这是因为，红枣味甘，多吃容易导致痰湿，导致体内积水，加重水肿症状。同时，以红枣为滋补品、体热的女性也不适合在经期服用，因为可能会造成经血过多，损害身体健康。

黄芪味甘，微温，薄，味浓，可升可降。阳中之阳也无毒。专治补气。从太阴、足太阴、手少阴的经络入手。它的功能很多，唯一的功效就是补血。经血下行；黄芪性温，有补气升阳、升中气、益气补血的功效。月经下，月子事正常。此时服用黄芪水，升降血，会使气血紊乱，影响月经运行。月经期不建议喝黄芪水。

姜枣茶的功效

枣，甘甜温润；脾胃经；具有补中益气、养血安神的功效。主要用于治疗中气不足、脾胃虚弱、神疲乏力、食少便溏、血虚萎黄、女性烦躁等症。但由于大枣含糖量高，糖尿病患者应少吃。姜，麻辣温。可开胃止呕、祛痰止咳、发汗解表。生姜含有挥发性姜酚和姜辣素，具有活血散寒、祛湿发汗的作用。

枣茶具有温中散寒、止呕壮阳、通络养血、扶正祛邪、祛湿消炎的功效。饮用后可促进血管扩张，使全身感到温暖，有强心作用。促进消化，增加肠道蠕动，保护胃黏膜，明显抑制胃溃疡。大枣具有利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感和上呼吸道感染的作用。对风湿性关节炎和腰肌劳损有很强的疗效。这个可以喝很久。

姜枣茶的禁忌

一般来说，只有非常热的体质的人不能喝姜枣茶，因为姜枣茶主要是用来补益气血的，它可以激活人体的四肢，可以使人体温热，或者说温血。基本上体质弱、气血虚弱的人都喝姜枣茶，所以一定要注意自己的情况，不要随意喝花茶，可能会导致花茶之间出现不良反应，引起身体不适。如果感觉身体虚弱，平时要多吃枸杞和红枣，可以暖宫。

红枣茶的制作方法

1.红枣用清水冲洗干净备用。红枣去核，切丁。

2.生姜洗净，去皮，切碎。将切好的枣和姜放入锅中。

3、加入冷水，水没过食材，小火慢煮。煮沸后，放入红糖。

4.继续煮，边煮边搅拌，煮到粘稠。冷却，装瓶，放入冰箱。每次喝水的时候，舀两勺，倒进开水里。

温馨提示:

1.选材要用大枣，因为大枣有温补、驱寒的作用。

2.红枣切碎后再煮，里面的营养成分会被煮出来。

3.切好的姜和枣要用冷水煮，姜的味道会蒸发掉。

4.煮好后也可以在姜枣茶中加入一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但要等姜枣茶温热后再加入蜂蜜。

5.煮好的姜枣茶冷却后，放入干净的瓶子中，放入冰箱冷藏。喝水的时候舀两小勺，用开水冲泡后就可以喝了。

红枣茶，有很好的散寒温补的作用，光是冲泡并不能起到作用。制作姜枣茶，选枣也是一个关键。只有大枣才能起到暖身驱寒的作用，大枣要切碎，里面的营养用水煮出来，才能更好的发挥药效。做菜的时候，生姜和大枣要用冷水煮，这样可以挥发姜的味道，喝的时候也喝不出姜的味道。即使是不爱吃姜的人，也可以喝姜枣茶。冬天经常喝一些，手脚都是暖暖的。