王东
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水肿虚胖体质怎么减肥
发布时间：2023-01-25
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如果你有水肿和虚胖，主要的减肥方法就是平时适当的运动，同时也需要改变自己不良的饮酒习惯。水肿型虚胖体质可能是由于平时饮水量过多，尤其是睡前，所以平时要减少一次性饮水量，全天饮水量保持在2000ml以上，坚持多次少量饮水。另外，平时需要多做运动，可以多做消耗热量的运动。如果水肿型虚胖的体重基数较大，前期可以做一些全身减肥运动，之后可以慢慢减少局部脂肪，加强运动难度。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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