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高血压能运动吗？
发布时间：2023-01-24
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高血压可以运动吗？
你好，高血压患者建议做户外有氧运动。如游泳太极拳、慢跑、健身操、爬山、快走等。但是不能做剧烈运动，比如快跑，避免剧烈运动，导致血压急剧上升，出现意外情况。注意低盐低脂饮食，保持心态稳定，睡眠充足。
运动可以促进血液循环，提高免疫力，降低胆固醇，增强体质。所以高血压患者可以适当运动，但注意不要剧烈运动，慢慢增加运动量。适合高血压患者的运动有散步、太极拳等。，而是慢跑、快走等。不适用于高血压患者。注意不要空腹运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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