肛裂真的很痛。不知道是不是因为太热了，想喝一点水。我刚得了肛裂。现在每天喝很多水，情况好多了。下面我给大家分享一下如何预防肛裂。

1、

如果平时有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等症状。，一定要积极治疗，避免肛门周围皮肤硬化，弹性减弱后撕裂肛管皮肤。

2、

平时也要保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯。如果发现大便比较干，不要排便太用力。可以用温生理盐水灌肠，也可以用开塞露进入肛门润肠通便。

3、

平时要注意少喝酒，不吃辛辣刺激性食物。最好能合理搭配，做到粗细搭配。可以多吃蔬菜等富含纤维的食物。