耳鸣是一种常见于耳鼻喉科病房的疾病。这种病的患者一开始不太重视。时间长了会出现头晕脑胀的症状，然后耳朵里就会有蚊子嗡嗡的声音。大家在生活中要尽量预防这种疾病，以免引起耳鸣。下面我们来看看如何预防耳鸣。

一、耳鸣患者饮食注意事项

1.耳鸣患者应注意饮食中不要食用大量的脂肪类食物，这样会使血脂和血液粘稠度增加，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最为敏感，血液循环障碍的发生会导致听觉神经营养缺乏，从而出现耳聋耳鸣。

2.生活中可以尝试吃一些含铁的食物，因为缺铁容易使红细胞变硬，运输氧气的能力降低，使耳部营养供给不足，从而损害听觉细胞的功能，导致听力下降。

3.耳鸣患者应多吃水果蔬菜，饮食清淡，也有利于身体健康。为了预防耳鸣，我们应该经常保持良好的生活习惯。

第二，长时间看电视会引起突发性耳鸣。

引起突发性耳鸣的原因很多，如迷路水肿、内耳微循环障碍、病毒感染、情绪愤怒、过度疲劳、精神紧张、强烈噪音刺激等。

经过以上的解释，我们都知道耳鸣的注意事项，以及如何预防。当我们出现耳鸣时，一定要及时去医院检查，以免耳鸣造成严重后果，慢慢影响听力。希望你能好好照顾自己，祝你身体健康，早日康复！