出汗是一种非常健康的方式。出汗可以让我们的身体毛孔张开，排毒养颜。蒸完可以拔罐吗？

蒸完后，不能马上拔罐。蒸完之后，身体所有机能同时开启，包括你自己的毛孔，人还是处于缺水状态。如果继续拔罐，不仅会伤害皮肤，更重要的是会影响自身的免疫系统。拔罐、蒸、调理之后，先让自己的免疫系统适应环境，一般是半个小时或者一个小时左右。不然最好再去旅游。

火罐蒸完多久可以拔罐？

如果要蒸完拔罐，至少要六个小时。拔罐的主要好处是除湿、清热解毒、疏通经络、行气活血、消肿止痛等。主要治疗机制是祛邪(病)气。而且拔火罐会使人衰弱。蒸过后，人体虚弱。这时候如果再拔罐，担心身体受不了。建议等六个小时再恢复。

蒸的注意事项和禁忌

出汗的人要注意了。他们不应该贪图享受，蒸太久。其实长时间蒸不仅会伤害身体，还会起到相反的效果。比如出汗太久，可能会虚脱晕倒，皮肤弹性变差。蒸的时间应该是1小时左右。

适当补充水分

蒸的时候水分流失严重，建议蒸的时候适当补充干水，避免太干脱水。

不要太搓自己。

蒸的时候不要太用力搓身上的污垢。用毛巾擦拭，防止汗腺正常排泄。

不要敷面膜等。

汗蒸时体内汗液带出的废物和毒素一般都是从毛孔出去的，所以汗蒸时不允许敷面膜堵塞毛孔。建议蒸完之后再敷面膜，可以加速皮肤吸收面膜精华，效果更佳。

不要频繁进出汗蒸房。

人的汗毛孔都在扩张，不要频繁出入汗室，以免着凉。除此之外，频繁进出也会对蒸的效果不利。

没有隐形眼镜。

因为蒸的温度闷热，会造成大量的汗液，汗液很容易携带细菌沿着眼角进入眼睛。这些细菌容易附着在眼镜和角膜之间，也容易附着在隐形眼镜上，导致病菌滋生。所以蒸的时候最好不要带隐形眼镜。况且隐形眼镜本身不透气，易燃，蒸的时候最好不要戴。

宽松舒适的衣服是有益的。

为了放松皮肤，蒸的时候穿的衣服要宽松舒适。所以蒸的时候可以穿专门配备的宽松汗服。

如果有任何不适，请停止蒸。

在蒸的过程中，如果感觉有什么不适，如胸闷、气短、头晕、乏力等。，建议不要继续蒸。可以离开休息室放松一会，症状消失后再进入或停止蒸。