我相信很多人都失眠过，因为我们的生活压力非常大，生活节奏非常快。很多人受不了生活的压力，所以会失眠。但是我们必须勇敢的面对这个问题，因为只有睡个好觉，我们才能有好的精力，才能有好的状态去面对第二天的生活和工作，才能更快的变得更强大，更快乐。

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如果我们经常害怕，那么我们就容易失眠。我们一定要冷静，不要害怕生活，不要害怕未来。如果我们有期待，也会让我们失眠，因为我们总是在想第二天会有什么好事发生。

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导致我们失眠的第三个心理条件是焦虑。相信很多人都有这样的感觉。我们迫不及待地想要达到某种目的，或者想要成为什么样的人，这些都会成为我们的心理负担，导致我们失眠。

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导致我们失眠的第四种情况是，我们只是走开。我们总觉得自己做得不够好，所以明天晚上躺在床上就会想着自己的故事，想着自己做了什么，总会影响睡眠质量。

在五中，失眠的心理状态令人担忧。我们总是在想一些有或没有的事情，这会让我们的情绪不稳定，导致失眠。