乳腺癌是常见的女性恶性肿瘤，严重威胁女性健康。发生率比较高。严重的话会失去乳房。很多疾病都和人的习惯有关。不要等到生病了才去治疗他们。我们应该从现在开始纠正一些不良的生活习惯，做好乳腺癌的预防工作。只有重视乳腺癌的预防，朋友们才能在一定程度上远离乳腺癌。以下是一些预防乳腺癌的方法。

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预防乳腺癌非常重要，因为近年来乳腺癌的发病率逐渐增加，所以女性朋友一定要注意自己的预防工作。他们在饮食上一定要注意不要偏食，荤素搭配好，不要吃脂肪含量过高的食物。

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另外，女性朋友如果想远离乳腺癌，在日常生活中也要控制咖啡因的摄入量。因为咖啡因有促进乳腺增生的作用，所以要想远离乳腺癌，就要尽量少喝咖啡，少吃巧克力。

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平时性格开朗、脾气暴躁或孤独的女性更容易得乳腺癌。他们平时注重心态平和，多交朋友，性格开朗。在日常生活中，一定要注意保持好心情。

多吃能预防乳腺癌的水果，橘子、橙子、猕猴桃等。富含维生素C，还有山楂、芒果、大枣。经常食用可以达到防癌强身的效果。