儿童自闭症是由多种原因造成的。比如现在的电子设备越来越多，对孩子的陪伴却很少。比如有的孩子上学遇到一些有趣的事情，回家就想和父母说说话，但是父母只是玩手机和电脑，根本不理孩子。时间长了，孩子觉得自己玩就够了，不需要父母，就会导致自闭，有的则走得远远的。

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自闭症不仅在语言和行为上不同于正常儿童，睡眠也是一个难题。其实你需要帮助自闭症孩子培养一些好的习惯，这不仅需要长期的坚持，还需要多方面的努力，比如避免一些高强度的体力活动。

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睡前一小时，尽量避免孩子玩一些刺激的活动，比如跑跳。不能让孩子一瞬间吃很多，也不能给孩子吃一些含咖啡因的食物。还有，睡前不要让孩子看电视、玩游戏。也可以找一些可以缓解他们焦虑的东西。

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比如有的孩子喜欢抱着一些毛绒玩具睡觉，这样可以顺利入睡。白天也要带孩子去一些户外活动或者公园，和其他小朋友一起玩。因为自闭症孩子也需要父母的陪伴，所以父母要尽量给他讲故事，哄她睡觉。

在平时的生活中，你必须照顾孩子的起居饮食，更重要的是你的心理变化。可以和孩子聊聊天，每天多和他们交流。不要因为孩子有一些不正常的行为而忽视孩子，因为只有关心他们，爱他们，多陪陪他们，才会对自闭症孩子有所帮助。