焦虑是一种严重的现象。如果有的人容易焦虑，可能是长期生活调理不当造成的。经常缺乏自信或者在工作过程中经常出错，也可能导致患者经常焦虑，对患者的健康也会产生很大的影响。所以要及时治疗，更要注意休息和情绪调理。焦虑要注意自我调理。

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如果有的人容易经常焦虑，不改变生活方式来有效缓解压力增大的现象，那么平时就要好好饮食。特别是他们一定要适当吃一些早餐，这样可以有效避免紧张焦虑的现象，提高人体免疫力。

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有些人比较焦虑，要选择一些自己喜欢的运动方式来缓解情绪的不稳定，对焦虑的预防有很好的效果。他们应该参加一些体育锻炼，平时多注意休息，保持充足的睡眠。

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如果有些人经常有焦虑症，要学会自我调解，避免焦虑症，学会转移注意力，缓解身体不适症状，与亲友进行情感交流，预防焦虑症。

焦虑对患者的影响很大，要及时治疗。可以选择理疗或者口服药物来提高免疫力。平时要多注意休息，工作过程中不要给自己太大压力。