肝硬化在我们的生活中很常见，它给患者带来严重的困扰，并且很难治疗好。当疾病发展到严重的情况时，甚至可能癌变。因此，采取预防措施是保持健康的关键。关于肝硬化还有一些问题需要澄清，就是治疗期间也要注意日常保健。可以说日常生活保健也很重要。如果我们做好这些事情，我们可以更好地恢复我们的健康。那么，肝硬化的预防保健方法有哪些呢？

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1.动静结合:肝硬化代偿功能下降，腹水或感染患者应绝对卧床。在代偿功能充分、病情稳定的时期，可以做一些轻松的工作或适当的活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做操、太极拳、气功等。活动量是以感觉不累来衡量的。2.情绪稳定:肝与精神情绪的关系非常密切。心情不好、抑郁、暴怒、激动都会影响肝脏的功能，加速疾病的发展。树立坚强的意志，性格开朗，振作起来，消除思想负担，会有利于病情的好转。

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3.单纯用药:盲目过度滥用一般药物会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物，如异烟肼和巴比妥类药物，应谨慎使用或避免使用。目前治疗肝脏的药物很多，疗效难以确定，但最准确可靠的是强化液(见《抗毒保肝》1996年8月29日《健康报》第4版)。该方法的疗程为2个月。之后无论肝功能正常还是无症状，每年都要治疗一次，每次1个月。也可以用50%葡萄糖40 ml，维生素C1.0 g静脉注射，1个月。

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2.每2 ~ 3年进行一次抗药治疗，疗程为4个月。目的是抑制HBV的活性和复制，减轻或抑制对肝细胞的损害，而不是消灭病毒。3.注意休息，不要过度劳累，中午午休。4.预防感冒发烧。5.每天保持恒定的饮食，不要暴饮暴食。注意饮食卫生，禁食冷食，防止腹泻。6.严禁饮酒(包括啤酒和米酒)。可以喝热茶和糖盐水代替各种饮料。7.每4个月检查一次肝功能，每年检查两次b超，及时掌握肝脏的变化。

避免食用对肝脏有害的食物和药物。患者应该尽量不喝酒。大量饮酒容易诱发上消化道出血和肝性脑病。虽然戒酒不能完全逆转肝硬化，但可以延缓病情。同时，容易引起肝损伤的药物，如安眠药、退烧药、镇痛药等，也应尽量避免。