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曲姗
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知识库 便秘按哪个部位可以快速上厕所
便秘按哪个部位可以快速上厕所
发布时间:2023-01-17
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便秘可以顺时针或逆时针按摩肚脐周围,可以加速肠道蠕动,有利于粪便排出。想要快速缓解便秘症状,除了按摩腹部,平时还需要多喝水,多吃水果蔬菜,多运动,这样可以通便,刺激肠道蠕动,促进粪便排出。平时也可以多喝酸奶,改善肠道菌群对缓解便秘也有一定的作用。经常性便秘后,也可以服用一些软化大便的药物,但不建议经常服用,以免产生依赖性。


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