女性在例假期间可以喝红枣枸杞茶吗？红枣和枸杞对人的健康有很大的帮助，可以帮助人起到补血益气的作用。因此，人们经常将它们一起浸泡作为水来喝，甚至在一些汤里加入枸杞和红枣。因为女性自身的生理条件，很容易出现皮肤不好、贫血等问题。因此，经常食用枸杞和红枣对女性健康有很大的帮助。你知道女人经期可以喝红枣枸杞茶吗？为什么？

喝枸杞茶可以抗衰老、降血脂、动脉硬化。枸杞茶也有降低血糖的功效。每天喝枸杞茶，可以提高人体的造血功能。白领和电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以缓解眼睛疲劳。枸杞茶具有解热、消渴、镇咳、祛痰的作用。枸杞茶还具有治疗虚寒、性冷淡、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、脱发、口腔炎、护肤等多种疾病的功效。

综上所述，经期可以喝枸杞茶。但值得注意的是，经期喝太多的枸杞茶会导致月经血输出量增加，从而导致贫血，一定要懂得适量。

月经期喝枸杞茶的注意事项

1.适量不要喝太多。夏天阴虚的人要减少枸杞的用量。因为枸杞味甘，性温，过量会上火，生吃更是如此。枸杞适合体质弱，抵抗力差的人，但再好的东西，过量了也会产生副作用。过度暴饮暴食会导致流鼻血。

2.不是所有人都能喝枸杞的。虽然好滋补虚寒的人服用，会有滑泻之弊，上火慎用。有些人吃了太多的枸杞子，导致眼睛红肿、难受、模糊。

3、直接咀嚼效果好。用枸杞泡水或煲汤时，药效无法充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能使枸杞中的部分药用成分释放到水中或汤中。直接用嘴咀嚼，会充分吸收枸杞中的营养成分，更有利于枸杞的保健作用。但是，嚼枸杞的时候，要注意。吃的量最好减半，否则容易营养过剩。

4.绿茶不适合做枸杞茶。适合和贡菊、金银花、胖大海、冰糖一起泡。特别适合过度用眼的电脑人。有了菊花和金银花，喝了之后感觉轻松愉快。特别是和菊花一起，能滋阴明目，清肝泻火。

通过上面的介绍，我们了解到，女性在经期可以适量饮用一些枸杞红枣茶，但是人们在饮用的时候一定要注意不要过量，上火或者有炎症的时候注意不要饮用。只有科学饮酒，才能让他们的身体更好。