李奇蕊
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清宫后可以做瑜伽吗
发布时间：2023-01-15
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建议清完之后不要马上做瑜伽。一般清完两周就可以做瑜伽了，要做一些舒缓的瑜伽。不要做太激烈的事情，每次瑜伽也不要做太久。最好不要超过半小时，这样有利于你的恢复。
另外，注意清宫后一周内避免洗澡和性生活。平时性生活要安全卫生。清后注意多吃富含蛋白质和维生素的食物，以增加身体的抵抗力，有利于疾病的恢复。可以做腹部热敷、按摩、理疗，不吃生冷辛辣刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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