张印星
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什么是睡眠障碍？
发布时间：2023-01-22
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我每天睡两三个小时。其他时候我就是睡不着。医生说这是睡眠障碍。什么是睡眠障碍？
睡眠障碍是指入睡困难，无法进入深度睡眠，睡眠时间短，可能由神经衰弱引起。你可以服用一些营养神经的药物来治疗。晚上睡觉前听一些舒缓的音乐或者喝一杯热牛奶，可以帮助身体放松，让大脑进入深度睡眠。你应该创造一个良好的睡眠环境。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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