很多女生在十几岁的时候都有过月经不调的经历。月经不调是多种因素造成的，需要长期调理，主要来自生活习惯、饮食、日常护理。然后给那些女生一些实用有用的调理方法。

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初潮后的第一年，大部分女生月经不调。即使到了第三年，还是有一半人不规律。大部分人会在月经来潮的3-5年内形成自己的周期。青春期女生如果月经失调，两三个月才来一次，可能是“青春期无排卵功能性子宫出血”。应及时去医院检查，并在医生指导下使用黄体酮等孕激素促进排卵。经期腹痛就是痛经。注意经期卫生、休息和营养，尽量少吃刺激性和寒凉的食物。

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青春期少女月经不调或不洁，一般是卵巢功能障碍引起的。这种情况可以去医院寻求医生的帮助，先止血，然后用药物调整月经周期，使月经周期和月经量达到正常。此外，情绪和健康状况对月经周期也有影响，情绪低落和过度疲劳也会引起月经紊乱。

3、

因为心理因素也会影响月经周期的规律性，比如情绪波动、环境变化、学习压力等。一旦去除这些致病因素或适应这些因素，月经周期就会恢复正常。所以，女生要对这些知识有一个正确的认识，不要整天提心吊胆，不要杞人忧天，而是要有一个舒适的精神状态，等待每一次月经来潮。

如果女生月经不调，也可以中药调养，通过食疗慢慢调节月经周期。记得乱吃药，会影响发育。可以问问妈妈或者其他长辈，也可以去医院体检。