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刘国旗
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知识库 高脂血症患者宜吃什么食物
高脂血症患者宜吃什么食物
发布时间：2023-01-29
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高血脂患者应该吃什么食物？

对于高血脂患者来说，适合食用的食物是低脂肪、低热量、低胆固醇、高膳食纤维的食物。在日常饮食中，建议患者多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，如。番茄、茄子、西兰花、花菜、芹菜、生菜、菠菜、猕猴桃、苹果、橙子、香蕉、樱桃都非常适合高血脂患者食用。此外，建议患者在烹饪时尽量少放油，尽量使用植物油，尽量采用蒸、炖的方式烹饪，少吃油炸、烟熏酱、腌制的食物，这样有助于更好的控制。在高脂血症的情况下，患者还应联合口服调脂药物治疗高脂血症。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高脂血症患者宜吃食物有哪些
首先，高血脂和平时的饮食有很大关系。由于注意力不集中，脂肪酸吸收过多，暴饮暴食，高胆固醇高热量食物吃得太多，不运动体重增加等。，这些都是导致高血脂的原因。建议养成规律的生活习惯，避免熬夜、紧张、压力过大，适当增加体育锻炼，增强体质。如果伴有肥胖，就要减肥。高脂血症饮食宜清淡，低盐、低脂、低糖。多吃蘑菇、木耳、土豆、黄瓜、山楂、大蒜、海带、芹菜，少吃脂肪、乳制品、蛋黄、脑、肝、肠、肾、动物内脏。最好戒烟戒酒，控制体重；同时，多喝鸡蛋茶，建议多喝绿茶，可以有效改善和预防血脂升高，降低血清胆固醇。
田亚丽
发布时间：2023-01-29