现在随着社会的进步和发展，越来越多的女性走出家庭，进入社会，有了自己的独立性，但同时也面临着很多压力。如果不及时解决，会患上多种妇科疾病，比如多囊卵巢，对身体和生活都有危害。多囊卵巢综合征是一种卵巢增大，有许多充满液体的小囊。雄激素水平高且无排卵的内分泌疾病最明显的特征是无排卵。

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多囊卵巢的人在日常生活中要注意饮食的调整，尽量不要吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油等。、辛辣、腌制、发霉的食物不宜食用，以免加重病情发展，给患者带来更大痛苦。

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多囊卵巢患者的日常饮食应保证营养均衡，饮食多样化，清淡营养，适当食用瘦肉、蛋、鱼、奶及豆制品，以满足身体需要，增强体质，多吃富含维生素的蔬菜和水果，有益健康。

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多囊卵巢患者在平时的工作生活中要学会调整自己的心态，面对压力和矛盾要学会轻松的旁观，不要斤斤计较，不要经常发脾气，保持心情舒畅，多休息。保证睡眠时间，避免疲劳。

日常的身体保养对患者来说非常重要。在日常生活中，女性朋友要养成良好的生活饮食习惯，做到起居有规律，饮食有规律。同时也要积极乐观的生活，适当的运动。