董丽娟
3536
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
什么时候喝牛奶
发布时间：2023-01-16
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
牛奶富含蛋白质、维生素、钙等营养成分。早上喝牛奶可以滋养肠胃，还可以为人体提供能量，让你有充沛的精力迎接一天的工作。
但如果空腹喝牛奶，蛋白质容易分解成能量消耗，也会加重乳糖不耐症的症状。所以最好在早餐后一小时左右喝牛奶，这样可以充分吸收牛奶的营养。
同时，也可以在下午4点左右喝一杯牛奶。这样可以缓解工作压力，缓解身体的疲劳感，为身体提供充足的营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
