王翠玲
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提升智力的食物有哪些
发布时间:2023-01-21
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临床上没有直接提高智力的食物。
首先,智力主要与遗传因素有关,后天学习当然可以提供智力。饮食可以改善病人的记忆力。常见的食物主要是含卵磷脂的食物,包括杏仁、核桃等。
其次,富含维生素C的食物具有抗氧化和脑细胞保护作用,如蔬菜、水果等。豆制品、牛奶、鸡蛋等。含有优质蛋白质,能增加人体免疫力。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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