施爱群
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黑枸杞能治失眠吗
发布时间：2023-01-22
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黑枸杞可以治疗失眠，但治疗效果存在个体差异。
诱发失眠的因素有很多，如心理、环境、生理、药物、疾病等。患者会出现入睡困难、睡眠时间短、易醒等症状。一旦出现上述症状，及时治疗，可以通过药物治疗、心理调节、原发病治疗来改善睡眠。
经过及时正规的治疗，患者的生活质量和工作效率也会得到提高。平时睡前要避免过度兴奋的运动和含咖啡因的食物。睡前可以听轻音乐，泡脚，喝牛奶，改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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