骨质疏松症是一种常见的骨病，很多老年人都有。这是因为随着老年人年龄的增长，他们体内的大量营养物质开始流失。另外，他们体质较弱，平时不注意保养自己的身体，很少参加体育锻炼，容易导致骨质疏松。发病后会很容易导致酸痛，尤其是腰背部，更为明显。而且，还会影响关节健康，导致关节损伤严重。

骨质疏松对患者的身体影响很大，总会出现一些全身不适的症状。最重要的是，不经意间就会发生骨折，比如运动强度过大，走路摔倒，或者受到外力重击，甚至扭腰，都会导致骨折。所以平时一定要多注意保护身体。一旦发生骨折，需要及时去医院做手术。骨质疏松患者平时更要注意。吃一些健康的食物，尤其是富含钙、磷等微量元素的食物，可以在一定程度上有效缓解骨质疏松，还可以有效增强体质。

虽然骨质疏松症的治疗方法很多，但口服钙剂、口服药物或注射都可以发挥作用。其实骨质疏松的治疗并没有太大的作用，而且还会给身体带来很多副作用。严重骨质疏松患者只要遵医嘱按时、坚持服用钙剂，就能有很好的控制病情的效果。他们在补钙的同时，一定要多摄入维生素D，这样更有利于身体对钙的吸收。

骨质疏松症患者平时要多做适当的体育锻炼，千万不要做过于激烈的体育锻炼，控制好锻炼时间，如散步、慢走、游泳等。，还要保持良好的睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及坚果。千万不要熬夜，更不要喝酒抽烟，否则容易导致病情加重，对身体有很大的危害。