任冬梅
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腹部减肥的方法
发布时间：2023-01-16
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腹部减肥最好的方法就是加强腹部锻炼，比如可以选择做仰卧起坐或者俯卧撑，转呼啦圈或者跳绳，跳舞。
同时也可以选择按摩腹部，配合一些针灸疗法，有助于减少多余的腹部。
同时要严格控制饮食，尽量不吃一些高热量的食物，少吃油腻的食物，多吃清淡的蔬菜水果，促进进一步减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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