便血让人一听就觉得害怕。的确，这种疾病给患者带来了心理和生理上的严重不良影响。真庆幸自己没得这个病，不然就尴尬了。接下来给大家分享一些便血的预防措施。

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首先，大家饮食要适度，忌热、油腻、粗糙、沉闷的食物，忌烟酒咖啡。不要试图仅仅为了一瞬间就把病带到身体上。

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多吃具有清肠热、滋养黏膜、通便止血作用的食物，如生梨汁、莲藕汁、菱角汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、黄花菜、白菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、核桃仁等。

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还有一个老问题，就是要养成良好的生活习惯和定时排便的习惯。最好是稀糊状的。减少腹压的姿势，必要时减少性交。过于频繁的性交会造成肠黏膜充血，加重出血。

要开朗，不要生气和发怒，减少增加腹压的姿势，必要时减少性交。过于频繁的性交会造成肠黏膜充血，加重出血。