董丽娟
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血压高吃什么食物降血压
发布时间：2023-01-16
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高血压要多吃低钠高钾高钙的食物。高血压患者平时应食用低脂肪、低热量、优质蛋白质和低钠、高钾、高钙的饮食。特别是低钠、高钾、高钙的饮食有助于降低血压，但真正的降压治疗主要是服用降压药。因为食疗的原因，它的降压效果非常有限。这类食物主要包括深绿色蔬菜，如芹菜、菠菜、油菜、大白菜、西兰花等。此外，木耳、洋葱、西红柿等。还具有保护血管的作用。苹果、香蕉、橙子等水果含有丰富的维生素C和微量元素，对高血压和心血管疾病也有好处，而牛奶等高钙食物可以缓解血管痉挛，进而降低血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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