月经是女性每个月都会有的特殊生理现象。如果每月月经不能正常来，说明身体出现了一些疾病的症状。在这种情况下，需要及时采取有针对性的方法进行治疗和控制。如果控制不好，可能会导致更严重的疾病。那我来例假的时候可以刮背吗？下面就来介绍一下。

经期不建议刮痧。首先，刮痧会大力按摩穴位，同时刺激皮肤，加速血液循环。而且月经期女性体质较弱，抵抗力也会下降。刮痧后容易受凉着凉，女性的腰腹部在经期也无法受到外界的刺激。因此，经期刮痧不仅达不到预期的治疗和护理效果，还可能引起女性的不适。所以经期不允许刮痧。这对你的健康有害。

虽然一般来说刮痧没有副作用，但是还是建议经期还是不要刮痧为好。刮痧通过外力刺激血液循环。但女性的腰腹部在经期不要受到太大的刺激，否则月经会推迟，月经量会明显增加，所以如果是月经最好不要刮。

建议不要马上洗澡。可以等身体停止出汗后再洗，因为刮痧后会有局部淤血，毛孔会变大。遇到冷空气，会增加体内湿气的入侵。另外，洗澡一定要洗热水澡，切不可为了凉快而用温水或冷水洗澡，只有坏处没有好处。还有，洗完澡记得及时擦干穿上衣服保暖，别感冒了，就不会丢了。