一旦得了胆结石，会觉得肚子下部很痛，而且这种痛比男性更甚，尤其是胆囊。及时手术治疗很可能会导致胰腺炎，所以一旦得了胆结石，首先要去医院做个b超，看看体内胆结石的大小。如果胆结石直径大于5cm，一定要马上手术，不要因为胆结石可能恶化而耽误病情。

1、

如果生病了，一定要注意饮食清淡，不要吃太油腻的食物，不要吃一些生冷辛辣刺激肠胃的食物，也不要吃发物，如鸡肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等，这样容易导致胆结石的增加。尽量多晒太阳，多喝牛奶和鸡蛋，增加免疫力。

2、

注意室内的空气流通，打开他家窗户的门，去一些人多、空气质量好的地方走走，晒晒太阳，多吃富含纤维素和维生素的食物，多吃苹果、梨、木瓜、草莓、猕猴桃、橙子、西瓜、芹菜，都比较好。不要挑剔厌食或者暴饮暴食。

3、

一定要控制体重，运动，久坐，看电视，电脑或者长时间躺在床上。不要抽烟喝酒，也不要再暴饮暴食了。一定要注意饮食，不要吃的太油腻，凉的辣的就清淡一点，不要去空气质量差的地方。

定期去医院检查，不要耽误病情。平时一定要注意自己的心情，保持开朗，不要太焦虑紧张，不要生气生气，劳逸结合，多注意锻炼，定期去医院检查，不要耽误病情。