相信很多年轻女孩生完孩子后都会有乳房胀痛的情况，所以这种情况通常是乳腺炎引起的。如何远离它？

1、

预防:少吃辛辣食物。女性喜欢吃一些辛辣油腻又开胃的食物，所以产后就不要再吃了。吃多了宝宝也会受奶的影响，你也容易长痘痘。对乳房也不好，少吃点。

2、

预防:注意乳头的清洁。女人天天给宝宝喂奶，所以乳头肯定是脏的。因此，女性需要注意清洁乳头，这样可以防止宝宝生病，也可以预防宝宝患乳腺炎。

3、

预防:及时空奶。女性产后乳汁较多，如果女性出现乳房胀痛，需要及时用吸乳器吸空奶，可以预防乳腺炎。

乳腺炎如果不及时改善，会影响孩子的自我喂养。这样孩子就容易营养不良，因为还不如正常吃奶。