潘永源
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不吃主食会便秘吗
发布时间：2023-01-17
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不吃主食可能会导致便秘。不吃主食的人，尤其是减肥的人，如果长期处于空腹状态，少吃蔬菜、水果等膳食纤维含量高的食物，胃肠道得不到食物的刺激，就会减缓胃肠道的蠕动，导致大便在肠道内时间长，大便中的大量水分被重新吸收，导致大便干硬，排便困难，长期便秘。如果不吃主食，但膳食纤维的摄入量比较高，一般不会发生便秘，因为膳食纤维可以增加大便体积，刺激胃肠蠕动，有利于排便。长期不吃主食的人出现便秘时，一定要及时改善饮食结构。一些泻药可以间歇使用，以暂时改善便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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