拥有漂亮的脸蛋是每个人的愿望。但是很多人都被雀斑困扰。虽然脸上的雀斑会严重影响你的美丽，但是你也不用太担心，因为生活中有很多措施可以有效治疗雀斑。那么有哪些治疗雀斑的有效措施呢？

一、防晒按摩

一年四季防晒不偷懒。有雀斑的皮肤非常脆弱，每次日晒，即使皮肤表面没有明显变化，也会在皮肤底层留下伤害痕迹。黑斑的叠加会加重雀斑，让脸更黑。所以防晒产品一年四季都要用，室内室外都要用。

适度按摩面部。每天一次，用手掌或手指有节奏地轻轻按摩皮肤，每次不超过5分钟，动作要轻而轻。过度按摩可能会加速皮肤老化，让斑点更容易找到机会，这是不可避免的。

第二，饮食疗法

以下食物富含维生素C，应经常食用:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜和莲藕、大白菜、冬瓜、番茄、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。

以下食物富含维生素E，应常吃:白菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花油、鸡肝。

三、淡化雀斑的偏方

1.将新鲜胡萝卜榨汁，取10-30ml，每天早晚洗脸后涂抹。晾干后，洗干净。另外，每天喝一杯胡萝卜汁可以美白祛斑。

2.将柠檬汁搅拌后加入糖水适量饮用。柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤，还可以沉淀黑色素，可以祛斑。

3、每天服用一片维生素C和维生素E，可以达到祛斑的效果。

本文主要从三个不同的方面介绍雀斑的治疗措施，希望能让雀斑患者有一个良好的心情去面对雀斑，从而更好的治疗雀斑，让治疗更加有效。希望雀斑患者早日祛斑。