在我们的日常生活中，许多疾病不知不觉地进入我们的生活，它们对我们的健康造成了很大的危害。这主要是因为我们不太了解疾病，尤其是不太了解预防。如果我们能更多地了解疾病的预防，我们就能在日常生活中更加小心，避免接触可能导致疾病的因素。

第一，结肠癌的预防要从饮食习惯开始。你应该每天吃富含纤维素的食物，如蘑菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、大豆、绿豆、玉米和各种水果等。，以保持大便通畅，减少粪便中的致癌物质与结肠黏膜的接触时间。

第二，减少食物中脂肪和动物蛋白的摄入，可以减少致癌物质的产生及其分解产物的致癌作用，从而降低结肠癌的发病率。

第三，预防结肠癌还需要防治血吸虫病。

4.结肠癌癌前病变的预防和治疗。对于结肠腺瘤性息肉，尤其是家族性肠息肉病，应尽早切除病灶。积极治疗慢性结肠炎。

5.对有大肠癌家族史和大肠癌高发人群口服钙剂，可降低癌症发病率。目前化学预防最广泛使用的药物是维生素A、E和β-胡萝卜素，经常使用大剂量的维生素C来预防息肉的形成。

6.做好体育锻炼。每天最好有30分钟的体育活动。研究发现，工作时积极活动的人比坐着工作的人患结肠癌的可能性低40%到50%。因为大部分时间结肠里都有粪便，大量的活动有助于粪便快速通过结肠。粪便中有致癌物质，在结肠中停留的时间越长，致癌物质接触肠内壁的机会就越多，患结肠癌的可能性就越大。增加活动量可以降低肠道激素的含量，从而降低结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还是需要每天活动30分钟。

温馨提示:为了自己的健康，一定要做好结肠癌的预防工作。一旦发现结肠癌的症状，一定要及时治疗。以免病情恶化，也妨碍你的生活和工作。