我晚上睡觉的时候总是口干舌燥。这有几个原因:

一是室内温度过高，空气比较干燥，没有开窗通风，导致睡觉时大量汗液蒸发，从而引起口干。

二是晚餐太油腻或口味重，即咸度高，又没有补充足够的水分，导致口干。

第三，也可能是大量吸烟、饮酒过量，或者不注意保持口腔卫生造成的。

建议患者饮食清淡，适当饮水，保持室内空气清新。平时注意口腔卫生，养成良好的饮食习惯和规律的作息时间。