胆结石是一种很麻烦的疾病，患了胆结石会让人吃不下睡不着，所以一定要从日常生活中注意预防胆结石。应该如何预防胆结石？我来和大家分享一下我的经历。

1、

饮食一定要形成规律，不要上顿没下顿，按时吃饭。吃菠菜、洋葱、西红柿、四季豆、玉米、青椒、南瓜、红萝卜、莲藕等。可以预防胆结石。

2、

养成良好的生活习惯。多喝水，不憋尿，少喝酒，少吃咸的，少吃糖，少吃动物内脏。

3、

长得太胖或者减肥不科学的人都会导致胆结石，所以平时要注意体育锻炼。

早期预防赢得健康。