刘薇
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喝啤酒会骨质疏松吗
发布时间：2023-01-28
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少量饮用啤酒不会导致骨质疏松，但如果长期大量饮用啤酒，白酒会影响钙的吸收和利用，导致钙流失，容易引起骨质疏松。
因此，骨质疏松症患者应多吃优质蛋白质和高钙食物，如芝麻、虾皮、虾、牛奶、乳制品、鸡蛋、排骨汤、瘦肉、鱼等食物，以补充钙质。
吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，避免长期饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料、酒精和吸烟。多出去晒晒太阳，根据自己的身体状况进行适当的锻炼，比如散步、骑车、太极、体操等运动来锻炼身体。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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