卵巢早衰是女性健康的主要威胁。对女性造成了极大的伤害，甚至可能导致不孕。它杀死了很多女人。但是在当今社会，女性的一些不良习惯等原因已经影响到了卵巢。让很多女性在绝经前就出现卵巢早衰的症状，患上卵巢早衰。如何看待？在治疗的同时，饮食上要注意什么？患了卵巢早衰，应该吃什么食物调理？

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卵巢早衰患者应适当多吃碱性食物，多吃瘦肉蔬菜、西瓜和水果、绿豆，因为碱性食物可以缓解和代谢体内酸性产物带来的刺激。对卵巢保健也有很大的作用。

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在平时的饮食中注意多吃大豆，因为蛋白质丰富你吃不起。此外，大豆中还有许多物质，如大豆异黄酮、大豆低聚糖、大豆膳食纤维等。大豆中含有的物质具有特殊的生理功能，不仅可以延缓卵巢早衰，还可以改善胃肠功能。

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另外，卵巢早衰患者应该多吃的食物是黑木耳，黑木耳不仅营养价值高，而且是滋补身体的珍品。而且其中含有的多糖是非常重要的成分，含有人体所需的多种矿物质和维生素。可降血脂、降血压，保护心血管健康。

卵巢早衰患者应注意避免多吃盐，少吃咸的菜肴，如腊肉、火腿、豆浆等。刺激性食物不应食用，希腊调味品，如姜、蒜和胡椒也应禁止。